Här följer tre korta tips som hjälper dig att slappna av i vardagen som ledare.
Dessa tips kan du göra nästan närsomhelst, du behöver inte avsätta någon längre tid utan de går alldeles utmärkt att göra på 5-10 minuter.
De flesta har i en eller annan form kommit i kontakt med en ekonomisk balansräkning där du har saker som ger intäkter till vänster, såsom investeringar, och saker som skapar kostnader till höger, såsom skulder.
Har du gjort motsvarande balansräkning för din livsenergi? Vad ger dig energi och vad tar energi?
För de lata, sköna dagarna i hängmattan, eller var du nu kopplar av i sommar, har vi samlat några lästips.
Oavsett om du läser dem på traditionellt sätt i pappersform eller i något mer högteknologiskt som din iPad, så är det böcker som på ett eller annat sätt har koppling till avslappning och återhämtning.
Här får du tips på olika metoder eller tekniker som du kan använda dig av för att slappna av mer och må bättre i din vardag som ledare.
Det finns en uppsjö olika sätt att uppnå mer avslappning, som tar olika lång tid att tillämpa.
Här får du en kort sammanställning av några av de vanligaste med länkar vidare till mer information.
Ansvarig utgivare: Läs mer om oss på redaktionen.
Presskontakt: Markus Amanto,
tfn: 08-580 800 40, 0708-12 81 00.
E-post: markus (a) altaleda.com.
Som en del av vår passion för att utveckla ledare som kan utöva ett gott ledarskap skickar vi dig varje tisdag ut ett kostnadsfritt ledarskapstips via email.
