Hej kära ledare!
Att fira framgångar, stora och små, är en nyckel till lycka i livet och ledarskapet.
Att hantera motgångar, med hälsan och välmåendet i behåll, är avgörande för ett hållbart ledarskap.
Nyligen blev jag själv vid ett par tillfällen påmind om det senare i mitt eget ledarskap. Därav temat för denna veckas ledarskapstips.
Varma hälsningar,
Markus Amanto
PS: Om du vill boka en föreläsning med mig till hösten hittar du mer information på http://www.altaleda.se/foerelaesningar/.
Video och text: Markus Topp-5 för att hantera besvikelser och motgångar
Klicka på bilden för att se filmen (3 min 08 sek) eller läs texten här nedanför.
Framgångar och motgångar tenderar båda att möta oss längs livets och ledarskapets väg. Nyligen har jag i mitt eget ledarskap blivit påmind om ett par motgångar som verkligen rivit och slitit i välmåendet.
Så veckans tips är Markus rykande färska Topp 5-lista för att hantera motgångar och besvikelser.
Nummer 5: Gå en promenad
Få saker är så välgörande som miljöbyte och rörelse. En bonus är dessutom om du går i naturen och tar tillvara dess rogivande effekt.
Nummer 4: Samla en citat-bank
En av mina personaliga favoriter att påminna mig om när andra betett sig på ett sätt som var betydligt annorlunda än vad jag önskat, sagt av Jim Rohn: "Det finns bara 8-9 stycken riktigt elaka och miserabla människor här i världen, men de tenderar att röra på sig en hel del så du stöter på dem här och var".
Nummer 3: I varje motgång bor fröet till en framgång
I varje motgång döljer sig fröet till en lika stor eller större framgång. Det är något jag tror djupt på. Så fråga dig själv; "vad är bra med detta?" eller "vad skulle kunna vara bra med detta?" och var öppen för att svaret för eller senare uppenbarar sig.
Nummer 2: Sätt saker i perspektiv
Någon har sagt att stress är vi gör något viktigare än det förtjänar att vara. Samma tror jag det ofta är med besvikelser och motgångar. Så påminn dig själv om vad som verkligen är viktigt i ditt liv och fråga dig själv om den här motgången verkligen kommer ha någon större påverkan på det som är riktigt viktigt i ditt liv.
Nummer 1: Ha ett stödjande nätverk
Jag har 2-3 människor i min omgivning som jag vet jag kan ringa i alla väder och där jag blir accepterad och bemött på ett sätt stödjer mig att hantera en besvikelse på ett bättre sätt - ibland utmanar de mig, ibland är det några värmande ord eller att bara finnas där. Kan du av någon anledning inte ha det, ha allra minst en journal där du skriva av dig för att få ut det ur systemet och få perspektiv.
