"Låt oss inte blicka tillbaka i ilska eller framåt i rädsla, utan se oss omkring i medvetenhet." (James Thurber)
"Du kan inte stoppa vågorna, men du kan lära dig att surfa." (Jon Kabat-Zinn)
"Lev ditt liv varje dag som om du skulle bestiga ett berg. Att kika mot toppen lite då och då, håller målet i sikte, men de många vackra omgivningarna bör observeras från varje ny utsiktspunkt". (Harold B. Melchart)
"Du kan förstöra ditt nu, genom att oroa dig för morgondagen." (Janis Joplin)
"Om din relation till nuet inte är rätt, kommer ingenting någonsin att vara rätt i framtiden. För när framtiden väl kommer så består den av nuet". (Eckhart Tolle)